שירותי המרכז
בלוג ומאמרים
מידע
קטלוג
מידע
שירותי המרכז
בלוג ומאמרים
חיפוש
בלוג ומאמרים
שירותי המרכז
בלוג ומאמרים
למה נשים צריכות לעצור ולהתחבר לעצמן מחדש
המרוץ שלא נגמר בין משפחה, קריירה, משימות אינסופיות ודאגה לאחרים – נשים רבות מוצאות את עצמן מתרחקות מעצמן. לאט לאט, הן מפסיקות להרגיש, להקשיב, לשאול: "מה אני צריכה עכשיו?". המרוץ היומיומי משתלט על המהו
צפייה
איך לשבור את תבניות החשיבה שמנהלות אותנו
מה הן תבניות חשיבה? תבניות חשיבה הן דפוסים אוטומטיים של מחשבה, שמלווים אותנו מילדות. לעיתים קרובות, הן מבוססות על פחד, חוסר ביטחון, או חוויות עבר. דוגמאות נפוצות: "אני לא מספיק טובה", "אף אחד לא רואה
צפייה
הסיפור שלי
שמי מעיין רובל, בת 35, נשואה באושר ואמא לארבעה ילדים מקסימים – איתן, תהל, לביא והראל. אם יש משהו שלמדתי על בשרי, זה שאפשר שיהיה לך הכול ועדיין להרגיש שמשהו חסר. לכאורה, חייתי את "התמונה המושלמת": שירו
צפייה
ביטחון וערך עצמי – כלים פרקטיים לחיים חזקים מבפנים
מה זה ביטחון עצמי אמיתי? ביטחון עצמי אמיתי לא נמדד בקול רם או בהופעה חיצונית. הוא מתחיל בתחושה הפנימית שאת שווה, בלי קשר למה שאחרים חושבים. הוא נבנה מתוך חוויות של הצלחה, חיזוקים פנימיים, והתמודדות עם
צפייה
